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許多人在床上和另外一伴享受性愛時，常常會因為生理因素而提早結束。有的人腰痠、有的人筋骨僵硬，有的人太快繳械，這些因素會讓雙方無法盡情地享受性愛。 然而，事實上你需要的只是點運動就能改善這些毛病，讓雙方更開心。趕快來看看根據《WebMD》所報導的這三種運動吧！
根據《WebMD》報導，青蛙式能讓你的筋骨更柔軟。
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1. 青蛙式 這項運動能讓你的身體在做愛時更柔軟，它能將你的臀部、大腿內側、腹股溝完整地伸展開來。
根據《WebMD》，鉸鏈式能強化你的大腿和腰部。
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2. 鉸鏈式 鉸鏈式能幫助你的雙腳和背部在做愛的過程中不會無力。將上半身往後側傾斜45度伸展，持續幾秒後再換邊。
根據《WebMD》報導，不論是男生或女生都適合做凱格爾式。 3. 凱格爾式 凱格爾能改善尿失禁，也能強化骨盆底的肌肉，讓你的高潮更激烈。大部分的人都認為只有女性需要做這項運動，但凱格爾式也能改善男性早洩的問題。不過不少人都沒有做對這項運動，在做這項運動時，女性可以將手指放入陰道，感覺到一股拉扯手指的力道。男性在進行時，陰莖往上舉起才算是成功。
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雷達卡
發表於 2017-8-25 22:26:36
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